こんにちは！エノモトです！
最近ずっと家でゲームばかりをしていたせいか、なんかたるんでしまっています！
直近の私です！
背骨がグニャグニャのため筋肉の付き方の指摘しないでください！『十分』という人もいるかもしれませんが、この状態でかなり落ちています。いつもやっていた筋トレの時間が全部ゲームになっているのですから無理もありません。また仕事があるにも関わらず夜な夜な2~3時までゲームをしているのですから自業自得でしかありません。
ということで一念発起で筋トレをすることにしました！元体操部の私は自重系の筋トレはすきなのですが、どうもランニングなどの『有酸素運動』が苦手です。
今の職場がかなり広くて仕事中に腕立て伏せなどができるため結構追い込めます！（真面目に仕事してください！）
昨日日中隙あらば腕立て伏せをして、仕事終わりに走り回ったせいか、今日死にそうです。
久しぶり走って足首痛めています。歩く分には問題ありませんが走ると普通に痛いです。
腕立て、腹筋系ばかりをしていたからか腰痛いです・・・わりとすぐに家に帰って横になりたい気分です。
31歳がロクに運動をしなかった結果です！
最近テレビに出まくっている『武田真治』さんが気になっています！
なんでも食事などはこだわらずハンバーガーばっかり食べているみたいです！
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つ お い ！！
そういえば体操の内田耕平選手も、チョコレートが大好きらしく、さらには筋トレが大嫌いと言います。
もはやトンデモ論ですが興味深いですね！でもどちらも共通するのは『継続』しているということですね！
とりあえず周りに「痩せた？」と言われるのがトラウマのため（不健康みたいな感じがして）食事量を増やして継続していきます！
でもとりあえず今日は寝たい！！無理です！！
